V Sloveniji je tekmovalce danes čakalo lepo, a za tek precej toplo vreme. Ob vrhunskem vzdušju, ki je zaščitni znak tega dogodka, so se s Kongresnega trga v Ljubljani podali ob 13. uri. Ker ta tek po vsem svetu poteka istočasno, so na Floridi s tekom začeli ob 7. uri zjutraj, v avstralskem Melbournu pa ob 21. uri po njihovem času.

Že kmalu je postalo jasno, da bosta na slovenski trasi tokrat spredaj Švicarka Franziska Huwyler in Slovenec Domen Hafner. Že po prvi uri teka sta si nabrala veliko prednost pred drugimi tekači in zasledovalnim vozilom. Ujel ju ni nihče več, le zasledovalno vozilo – Huwylerjevo pri 45,86 kilometrih, Hafnerja pa pri 64,98 kilometrih. Domen, ki je v Ljubljani zmagal že predlani, lani pa v Švici, je tako danes svoj rekord na tem teku popravil za dobre 4 kilometre.

Domen Hafner o svojem teku: »Tek je bil izjemno naporen, še posebej prvih 20 kilometrov, ko je bilo prevroče. Kasneje sem imel spet težave s krči, ampak volja je bila tokrat močnejša. Ve se, za koga se na tem teku teče, zato je bila motivacija še posebej močna. Če bi imel manj težav, bi lahko dodal še kakšne 3 kilometre. Slovenska trasa mi bolj ustreza, saj je bolj ravninska kot švicarska, zato sem vesel, da sem jo izbral za letos.«

Švicarka, ki je navdušila gledalce tudi s tem, da je bila ves čas teka iskreno nasmejana, je po teku povedala: »Zares sem uživala teči v Sloveniji. Do sedaj sem tekla le na trasi v Švici. Tu imate med tekom neverjetne razglede, vzdušje je odlično. Nič mi ni manjkalo. Sprašujejo me, ali se vedno smejim. Ja, se – če se neham smejati, neham teči.«

Drugo in tretje mesto v Sloveniji sta prav tako osvojila domačina Simon Navodnik (54,94 km) in Jure Dolinšek (51,9 km). Pri ženskah je bila druga Slovenka Vesna Dolenc (43,29 km), tretja pa Nemka Julija Bruhn (42,23 km).

Na teku je bilo zanimivo spremljati tudi gorskega tekača Luko Kovačiča, ki si je za cilj tudi letos zadal preteči maratonsko razdaljo. Za nekoga, ki je sicer vajen teči v hrib, je to kar izziv, a mu je ponovno uspelo. A ne le to – po tem, ko je dosegel 42 kilometrov, je nehal teči in nato pešačil še 2 kilometra, da ga je zasledovalno vozilo končno ujelo. Rezultat: 44,03 kilometra s časom manj kot 3 ure. Po teku je povedal:

»Težko rečem, da na teku po ravnem uživam, a za ta namen se izplača, čeprav mi je med tekom dolgčas in mi vsak klanček vsaj malo popestri zadevo. Recimo pri Tehnološkem parku in Živalskem vrtu, haha. Na koncu sem pa vseeno moral nehati pri 42 kilometrih, mi duša ni več dala. Pa sem potem še dolgo pešačil, da me je avto ujel. Vsa čast tistim, ki takole tečejo še veliko dlje, kapo dol.«

Na globalni lestvici se je ponovno najbolje izkazal Japonec Jo Fukuda, ki je bil najboljši na celem svetu že trikrat. V Fukuoki na Japonskem je tekel 78,95 kilometra in postavil nov rekord. V ženski konkurenci je v Bredi na Nizozemskem najbolje tekla domačinka Mikky Keetels, skupaj 62,24 kilometra. Slovenska zmagovalca sta v skupnem seštevku osvojila vrhunsko 6. mesto Domen in 235. mesto Franziska.

Na teku Wings for Life World Run ciljna črta lovi tekače

Tekači po vsem svetu startajo istočasno in pol ure po začetku teka jim začnejo do potankosti usklajeno slediti zasledovalna vozila. Ta so opremljena z najsodobnejšo satelitsko tehnologijo in ves čas povezana s kontrolnim centrom v Avstriji. Njihova hitrost se skozi čas teka postopno zvišuje. Začnejo sila počasi, šele po dveh urah vozijo s hitrostjo 20 kilometrov na uro, nato pa še nekoliko pospešijo in po štirih urah že vozijo s hitrostjo 34 kilometrov na uro. Pri tej hitrosti vztrajajo, dokler ni ujet zadnji tekmovalec na njihovi trasi. Ko tekmovalca zasledovalno vozilo ujame, je tek zaključil, njegov rezultat pa predstavlja pretečena razdalja.

In kaj pravi Domen Prevc, ki je vozil slovensko zasledovalno vozilo?

»Ste me vsi strašili, da bo težko voziti tako počasi, da sem v bistvu že verjel, potem pa je vse skupaj minilo, kot bi trenil. Super smo se imeli, lepo je sodelovati na takem dogodku, ki ima že v osnovi en sam ključni namen – premikati meje. Na vseh nivojih, od tekačev samih do raziskav poškodb hrbtenjače in iskanja rešitve zanje.
Poklon vsem, ki so danes sodelovali, ne glede na rezultat.«

Fundacija Wings for Life, od leta 2004

Zdravilo za poškodbe hrbtenjače pod okriljem fundacije Wings for Life sistematično iščejo od leta 2004. Takrat sta prijatelja Dietrich Mateschitz in Heinz Kinigadner fundacijo tudi ustanovila. Do takrat je bilo ciljanih raziskav resnično malo, vedno pa je primanjkovalo finančnih sredstev. Leta 2014 je fundacija začela sredstva zbirati tudi z organizacijo svetovnega teka. Anita Gerhardter, izvršna direktorica fundacije, se že veseli jubilejnega dogodka: »Ta tek je vedno nekaj posebnega, vsak lahko sodeluje in vsa sredstva, zbrana s startninami, gredo za dober namen. Več denarja zberemo, več študij lahko podpremo in prej bomo na skupnem cilju.«

The post DOMEN HAFNER V SLOVENIJI Z REKORDNIM DOSEŽKOM, NA SVETU ŠESTI first appeared on David Magazine.

Prvi vtis: ura, ki deluje kot kos luksuza

Že ko jo vzameš v roke, veš, da gre za nekaj posebnega.
Ohišje iz amorfne cirkonijeve zlitine (“liquid metal”) daje občutek izjemne trdnosti, hkrati pa deluje prestižno in drugače kot klasične pametne ure. 

Safirno steklo in keramični detajli poskrbijo za odpornost proti praskam in obrabi, kar pomeni, da ura ni samo lepa – ampak narejena za resnično uporabo.

1.5-palčni LTPO zaslon je svetel, velik in zelo pregleden, tudi na soncu, kar je pri aktivni uporabi ključnega pomena. 

To je ena redkih pametnih ur, ki resno konkurira klasičnim luksuznim uram.

Test v praksi: hoja, ki pove več kot laboratorij

Uro sem testiral preprosto – brez ekstremov. Samo hoja.

• okoli 4 km na trening
• 45–65 minut gibanja
• tempo med hitrim sprehodom in lahkim tekom

In tukaj se pokaže bistvo: ura ne meri samo — razume.

Zahvaljujoč izboljšanemu sistemu zaznavanja gibanja in senzorjem deluje spremljanje zelo naravno. Podatki niso samo številke, ampak smiselna slika dneva.

Srce treninga: ko številke dobijo pomen

Med hojo se je srčni utrip dinamično spreminjal, ura pa ga razdeli v cone:

• lahkotno gibanje
• kurjenje maščob
• aerobni napor
• visok napor

To temelji na naprednem sistemu senzorjev, ki omogoča tudi zaznavanje variabilnosti srčnega utripa (HRV) in širši vpogled v stanje telesa. 

In kar je ključno – vse je predstavljeno tako, da razumeš v sekundi.

Zdravje: X-TAP tehnologija naredi razliko

Ena največjih posebnosti te ure je X-TAP tehnologija.

Z enim dotikom dobiš celovit pregled zdravja (t. i. Health Glance):

• srčni utrip
• kisik v krvi (SpO₂)
• telesna temperatura
• stres
• celo EKG podatke

Vse to v nekaj sekundah, zahvaljujoč kombinaciji več senzorjev (ECG, PPG in tlak). 

Posebnost je tudi merjenje kisika v krvi preko prsta, ki je natančnejše kot klasično merjenje na zapestju.

GPS in natančnost: nova generacija sledenja

Nova Sunflower GPS tehnologija prinaša opazno izboljšanje:

• do 30 % bolj natančna pot
• do 20 % bolj natančna razdalja in tempo
• podpora 5 satelitskim sistemom (GPS, Galileo, BeiDou …) 

V praksi to pomeni: pot, ki jo vidiš na zaslonu, dejansko ustreza temu, kar si prehodil.

Avantura brez omejitev

To ni samo športna ura. To je ura za ekstremne pogoje.

• vodoodpornost do 150 metrov (20 ATM) 
• profesionalni načini za potapljanje
• merjenje višine in kisika za gore
• zaznavanje padca in SOS funkcija

Najbolj impresivno pa je nekaj povsem novega:
👉 sonarno podvodno komuniciranje

Ura omogoča pošiljanje sporočil pod vodo brez signala – do približno 30 metrov, z SOS funkcijo do 60 metrov. 

To je tehnologija, ki je trenutno praktično unikatna.

eSIM in svoboda brez telefona

Z vgrajenim eSIM-om lahko:

• kličeš brez telefona
• sprejemaš klice
• ostaneš povezan tudi na treningu

In to z naprednim odpravljanjem šuma, ki deluje tudi v vetru in hrupu. 

Baterija: ena največjih prednosti

Ura podpira dva načina delovanja:

• polni način za vse funkcije
• varčni način za dolge dni

Preklop traja le nekaj sekund, kar pomeni, da se ura prilagodi tebi – ne obratno. 

Komu je namenjena?

Ta ura ni za vsakogar — in to je njena prednost.

Idealna je za:

• aktivne posameznike
• ljubitelje narave in avanture
• uporabnike, ki želijo več kot osnovno pametno uro
• ljudi, ki cenijo premium dizajn

Končni vtis: nekaj več kot pametna ura

Huawei Watch Ultimate 2 ni samo naprava.
Je kombinacija:

• vrhunskih materialov
• napredne tehnologije
• športne zmogljivosti
• in občutka svobode

Pri testu hoje se je izkazala kot izjemno zanesljiv spremljevalec – natančna, intuitivna in predvsem prijetna za uporabo.

Kar pa me je najbolj presenetilo, je nekaj drugega:
ta ura me je bolj kot katera koli druga stvar spodbudila k večji aktivnosti in k temu, da sem začel še bolj dosledno beležiti vse informacije, ki jih ponuja.

In ja — še ena povsem realna posledica:
tudi moj pes je bil očitno navdušen nad novo uro na moji roki. Kot da je vedel, da pomeni več gibanja, več sprehodov in več skupnega časa zunaj.

In to je na koncu največja vrednost te ure.

The post HUAWEI WATCH ULTIMATE 2 – KO TEHNOLOGIJA POSTANE IZKUŠNJA first appeared on David Magazine.

Kot glavni in odgovorni urednik moške revije določenega življenjskega sloga razviješ drobno nestrpnost do povprečnosti – še posebej, ko gre za predmete, ki trdijo, da združujejo funkcionalnost in obliko. Kategorija pametnih ur je leta parada postopnih nadgradenj, prikritih kot revolucije.

Pa vendar po dveh mesecih s Huawei GT 6 Pro na zapestju – po igriščih za golf, gozdnih poteh, poznih nočnih letih z rdečimi očmi in uglajenih avenijah svetovnih modnih prestolnic – ugotavljam, da zapišem redko navdušenje nad tehnološko napravo, ki dejansko razume ritem sodobnega, stilsko ozaveščenega in na zmogljivost usmerjenega življenja. Začnimo s tem, kar je v mojem svetu najpomembnejše – oblikovanjem.

GT 6 Pro ne kriči »tehnologije«. Šepeta prefinjenost. Materiali se zdijo namerni, teža uravnotežena in estetika prilagodljiva. Ne glede na to, ali jo nosiš s krojeno jakno v Milanu ali z opremo za vadbo na jutranjem teku, se izogne kardinalnemu grehu nosljivih naprav: izgleda kot pripomoček. To je najprej ura, nato pametna naprava – in ta hierarhija je popolnoma pravilna. Toda eleganca brez substance je nepomembna.

Kar me je v teh dveh mesecih najbolj navdušilo, je to, kako je Huawei izostril inteligenco ure na načine, ki dejansko služijo uporabniku, kot sem jaz. Vzemimo za primer golf. To ni več novost, je legitimni spremljevalec. Kartiranje igrišča je natančno, razdalje se zdijo zanesljive, vpogledi v realnem času pa subtilno izboljšajo odločanje, ne da bi pri tem motili mentalno jasnost, ki jo šport zahteva.

Vplivneži na področju tehnologije za zmogljivost že dolgo poudarjajo »nevsiljivo inteligenco« in prav tukaj GT 6 Pro blesti. Ne preobremeni vas s podatki – zagotovi ravno toliko, da dvigne vašo igro na višjo raven. Tek in hoja – zlasti po gozdnem terenu – sta razkrila še eno plast prefinjenosti in obudila mojo strast po teku skozi gozd ter umirjenem odkrivanju narave med sprehodom ob številnih e-mailih in opravljenih telefonskih razgovorih tekom dneva.

Sledenje GPS je opazno stabilnejše kot prejšnje generacije. Tudi pod gostim drevesnim pokrovom, kjer številne naprave odpovedujejo, GT 6 Pro ohranja doslednost. Kartiranje tempa, nadmorske višine in poti se zdi zanesljivo, kar je bistveno, če cenite tako meritve zmogljivosti kot meditativno kakovost bivanja na prostem. Kar pa izstopa, je, kako je Huawei izpopolnil vpoglede v dejavnosti. Ne gre več samo za štetje korakov ali kalorij.

Ura kontekstualizira vaše gibanje. Prepozna vzorce – kako se vaši teki razlikujejo od hoje, kako se kopiči utrujenost, kako je treba prilagoditi regeneracijo. To se ujema s tem, kar zagovarjajo vodilni tehnološki recenzenti: prehod od surovih podatkov k smiselni interpretaciji. In tukaj Huawei več kot očitno posluša. Zdaj pa potovanja. Moje življenje niha med mesti – Milano, Pariz, London, vsako s svojim tempom. GT 6 Pro se brezhibno prilagaja. Življenjska doba baterije je, odkrito povedano, osvobajajoča. Nehate razmišljati o polnjenju.

Že samo to je vsaj zame konkurenčna prednost in prihranek časa ter odvečnega razmišljanja. Medtem ko vas drugi še vedno vežejo na nočne rituale, vam ta ura daje psihološko svobodo, da se gibljete, pozabite, osredotočite. Ure, povezane s potovanjem – prilagajanje časovnih pasov, kontinuiteta dejavnosti, celo sledenje stresa – se zdijo povezane in ne razdrobljene. Razume, da potovanje ni le gibanje; je neke vrste motnja. In poskuša inteligentno stabilizirati to motnjo. Kar me pripelje do morda najpomembnejše funkcije zame: spanja.

Če želite tudi tistega znamenitega lepotnega spanca, ki ga po 40. še kako zelo potrebujemo. Sledenje spanju se je iz trika razvilo v nujnost, GT 6 Pro pa ga obravnava z ustrezno resnostjo. V dveh mesecih sem opazil raven doslednosti in globine, ki presega površinske meritve. Ne pove vam le, koliko časa ste spali – analizira stabilnost, spremenljivost, kakovost okrevanja. Še posebej dragoceno je, kako povezuje spanje z dnevno zmogljivostjo.

Začnete opažati vzorce: kako pozni leti vplivajo na globok spanec, kako telesna aktivnost vpliva na REM cikle, kako stres subtilno zmanjšuje okrevanje. Tukaj ura postane manj naprava in bolj tihi svetovalec. Tehnološki vplivneži pogosto govorijo o »uporabnih vpogledih« kot o svetem gralu. Ta ura se temu približa. Ne predstavlja le podatkov – spodbuja vedenje. Subtilno, a učinkovito. Drugo področje, ki ga je vredno izpostaviti, je ekosistem aplikacij in dejavnosti.

Huawei ga je očitno kuriral, ne pa prenatrpal. Izbor se zdi nameren – osredotočen na zdravje, zmogljivost in življenjski slog, ne pa na trike. Navigacija je tekoča, odzivnost ostra, celotna izkušnja pa se zdi zrela. V primerjavi s prejšnjimi različicami izboljšave niso glasne, so pa smiselne. Hitrejše so interakcije. Pametnejši algoritmi za zdravje. Zanesljivejše sledenje. To so nadgradnje, ki ne pritegnejo pozornosti medijev, ampak spremenijo vašo vsakodnevno uporabo, kar pa edino šteje, vsaj zame.

View this post on Instagram

A post shared by Huawei Mobile (@huaweimobile)

S poslovnega vidika Huawei tukaj podaja zanimivo izjavo. Ne lovijo zgodbe o »napravi za vse«. Namesto tega izpopolnjujejo specifično identiteto: vrhunsko, na zdravje osredotočeno, oblikovalsko ozaveščeno pametno uro z izjemno vzdržljivostjo. Ta jasnost je močna. GT 6 Pro se ne postavlja kot tekmec vsemu – temveč kot najboljša izbira za določeno vrsto uporabnika. Uporabnik, kot sem jaz.

Nekdo, ki potuje nenehno med svetovi – šport in stil, narava in mesto, zmogljivost in razmislek. Nekdo, ki ne želi upravljati naprave, ampak imeti od nje koristi. Po dveh mesecih ni ostala le hvaležnost, temveč zaupanje. Huawei GT 6 Pro se je vključil v mojo rutino, ne da bi zahteval pozornost. Izboljša, ne da bi motil. Obvešča, ne da bi bil preobremenjujoč. In v kategoriji, ki jo opredeljuje vsakodnevni nenehni hrup, je ta tiha kompetenca morda njegova najbolj prepričljiva inovacija. Če Huawei cilja v to smer, to ni le ponovitev – to je prava smer. In za ljubitelja klasičnih ur je s paščkom, ki je modno barvit, čudovita dopolnitev in hkrati tudi čudovita dopolnitev mojih izmenjujočih se priljubljenih švicarskih klasičnih ur.

The post DVA MESECA S HUAWEI GT 6 PRO: URA, KI JE TIHO POSTALA DEL MOJEGA VSAKDANA first appeared on David Magazine.

Potem ko sem si prebral že veliko o tem izjemnem zdravniku, sem bil toliko bolj vesel povabila, da ga lahko osebno spoznam. Zagrebški stoletni hotel Esplanade je bil vrhunski izbor lokacije za srečanje in pogovor s strokovnjakom, za katerega si vsi želijo, da bi se posvetil njihovi koži. Južnoafričan dr. Des Fernandes je ustanovitelj priznane kozmetične znamke za nego kože Environ, s katero ne postavlja le trendov, ampak je dejansko vsaj deset let pred konkurenco. Njegova skromnost in radovednost o naših krajih sta me prijetno presenetili in z velikim zanimanjem sem spremljal vsako njegovo misel in nasvet, kako skrbeti za kožo – tudi problematično.

Hkrati me je poučil tudi o tem, kako ljudje povsem napačno razumejo odnos zdravnika in pacienta. Dejansko je pacient gospodar, zdravnik pa neke vrste njegov služabnik – kar pa so danes, če pogledamo sodobno zdravstvo, mnogi povsem pomešali. Za kožo je treba skrbeti z več vidikov, da se v tem, tako imenovanem največjem človeškem organu, počutimo kar najbolj udobno. V ljubljanski trgovini Martimex boste lahko našli izdelke kozmetične linije Environ. Priporočamo, da se poglobite vanje in boste v doglednem času presenečeni, kaj vse je uspelo odkriti tako izkušenemu profesorju ter kako lahko dejansko spremenite in pomladite svojo kožo – tako na obrazu kot na telesu. V našem uredništvu se veselimo novih dognanj dr. Desa Fernandesa in bomo njegova odkritja z veseljem delili z našimi bralci.

INTERVJU:

DAVID: S svojim delovanjem ste začeli v bolnišnici Groote Schuur pod vodstvom profesorja Christiaana Barnarda v času zore presaditve človeškega srca – kaj se vam najprej vtisne v spomin, ko se spomnite te epske operacijske dvorane?

Dr. DES FERNANDES: Moram popraviti podrobnosti. Bil sem v bolnišnici približno 2000 km stran in operiral moškega s sekiro v glavi, ko smo izvedeli za presaditev srca Chrisa Barnarda. Takrat se nisem zavedal, da bom nekega dne z njim sodeloval v drugi fazi presaditve. Bili smo presenečeni, ker tega nismo pričakovali, in zame je bilo navdušenje dejstvo, da smo opravljali grozljivo nalogo odstranitve sekire iz glave nekoga in zagotovili, da smo mu rešili življenje, v veliko bolj sofisticirani operacijski sobi pa je nekdo dobil srce, da bi rešil svoje življenje. Po naključju se je zgodilo, da je bila mlada darovalka srca sestra moškega, ki je leta kasneje postal moj pacient. Leta 1973 sem se pridružil ekipi profesorja Chrisa Barnarda in leta 1974 je opravil prvo dvojno presaditev srca, pri kateri je pustil »staro« srce na mestu in dodal novo odvzeto bolj zdravo srce.

Operacija je bila dobro načrtovana in dejansko je bila izvedena na možu mamine sestrične, ki je bil inženir, odgovoren za otok Robben. Tistega dne sem dobil herpes okužbo na ustnici, zato nisem mogel v operacijsko sobo za presaditve in sem moral ostati zadaj in skrbeti za paciente, medtem ko je bila celotna ekipa v operacijski dvorani. Ker sem bil vključen v pripravo na to operacijo, sem zelo dobro razumel anatomijo in ker sem jo znala natančno narisati, sem se usedel in začela risati, kaj se dogaja. Naslednji dan sem svoje risbe pokazal Chrisu Barnardu in takoj me je prosil, naj dokončam čim več risb za njegovo publikacijo, ki jo bo naredil. Te risbe so danes v lasti mojega prijatelja, risbe pa so na ogled v bolnišnici Christiaan Barnard Memorial v Cape Townu. Sodeloval sem pri številnih drugih operacijah presaditve srca in bil sem vezna oseba za paciente po presaditvi, še posebej za Dorothy Fisher, ki je bila takrat najstarejša preživela pacientka po presaditvi srca.

DAVID: Kako sta disciplina in natančnost kardiotorakalne kirurgije oblikovali način, da ste kasneje oblikovali svojo edinstveno nego kože?

DR. DES FERNANDES: Mislim, da je bilo moje razumevanje biokemije najbolj vplivno, četudi je bila pozornost do detajlov v srčni kirurgiji vedno impresivna. Vendar pa je imela moja plastična rekonstruktivna kirurgija, zlasti popravilo razcepljene ustnice in neba pri majhnih dojenčkih, veliko večji vpliv.

DAVID: V tistih letih presaditve ste bili “ilustrator-kirurg” ekipe in ste skicirali zdaj že znani postopek dvojnega srca “piggy-back” – ali umetnost še vedno vpliva na vaš laboratorijski zvezek?

DR. DES FERNANDES: Mislil sem, da ne bom nikoli nehal risati, saj sem to počel že od zgodnjih let, a žal zdaj skoraj nikoli ne rišem.

DAVID: Johannesburg, Cape Town, nato Tokio. Katero mesto je pustilo najgloblji pečat na vaši medicinski filozofiji in zakaj?

DR. DES FERNANDES: Moj mentor v Cape Townu, dr. David Davies, je pustil najgloblji pečat na moji karieri in upam, da sem bil tako dober kot on. Bil je izjemno spreten in je imel absolutno spoštovanje do svojih pacientov ter mi je povedal, da je odnos med zdravnikom in pacientom odnos med gospodarjem in služabnikom – gospodar je pacient, zdravnik pa služabnik. Prepogosto ljudje delajo napako, da na to gledajo obratno. Mimogrede, kot mentor različnim plastičnim kirurgom sem vedno menil, da je vloga učitelja zagotoviti, da »učenec« postane veliko boljši od učitelja. Pravi uspeh pride, ko stojimo na ramenih naših mentorjev.

DAVID: Je bil v operacijski dvorani morda dovolj en sam točno določen trenutek, ko ste spoznali, da bo koža, ne skalpel, postala vaše resnično platno za vse življenje?

DR. DES FERNANDES: Ne, sploh ne. Okleval sem, da bi si oddaljil čas od operacije. Spoznal sem, da moram ustvariti bolj zdravo in mlajšo kožo, če želim, da so moji pacienti po liftingu obraza prepričljivo mlajši. Vendar me je posebej zanimala biokemija, tako sem zlahka razumel formulacijo in zato sem preprosto naredil, kar je bilo potrebno, da sem izdelal kreme, za katere sem mislil, da bodo najboljše.

DAVID: Dva mlada pacienta z melanomom – oba sta umrla pri 23 letih – sta sprožila rojstvo podjetja Environ. Kako se je ta srčna bolečina prelevila v obsedenost z vitaminom A in ne v vrnitev k onkologiji?

DR. DES FERNANDES: Žalostni začetek me je spomnil, da nismo dobri v zdravljenju melanoma, zato sem, ko sem odhajal iz sobe, kjer je mladenič umrl, pomislil, da bi se morali osredotočiti na to, da ga preprečimo. Ta ideja me je takoj usmerila v knjižnico Medicinske fakultete in v poznejše ure in ure iskanja člankov o vzrokih za kožnega raka v Index Medicusu. Lahko bi rekli tako. Postala je moja misija, da poskusim najti odgovor.

DAVID: Environ ste lansirali leta 1988 z le dvema kremama. Kaj so čutili kolegi na začetku kariere, ko je kirurg s srcem in razcepljeno ustnico začel mešati kreme in začel delovati na področju kozmetike?

DR. DES FERNANDES: Smejali so se mi. Osmim kolegom sem celo ponudil 10-odstotni delež, če bi se mi pridružili. Vsi so zavrnili.

DAVID: Ko se ozremo nazaj, kaj je bilo težje, prepričati bolnišnični odbor, da preizkusi presaditev, ali prepričati regulatorje, da sprejmejo lokalno uporabo vitamina A v odmerkih »zdravljenje, ne razvajanje«?

DR. DES FERNANDES: Nikoli nisem bil odgovoren za zahtevo pri presaditvi od Etičnega odbora, vendar vam lahko povem, da je težko prepričati Etiko, da sprejme lokalno uporabo vitamina A na prostovoljcih, tudi če jim lahko zagotovimo varnost uporabe, in to že vrsto let.

DAVID: Environ še vedno proizvaja v lastnem obratu farmacevtske kakovosti – kar je redkost v lepotni industriji. Katere prednosti vam daje »neodvisnost od drugih tovarn«, ki jih  kot pogodbeni proizvajalec nikoli ne bi mogel imeti?

DR. DES FERNANDES: Dobro vprašanje. Imam svoj laboratorij in lahko naredim karkoli želim, lahko uporabljam sestavine v koncentracijah, ki jih izberem. Če bi obstajala oblika vitamina A, ki bi bila boljša od katere koli druge (česar v bistvu ni), bi ga uporabil, ker vedno želim narediti najboljši možen izdelek.

DAVID: Radi pravijo, da so vaše raziskave in razvoj »desetletje pred nami«. Katere od današnjih glavnih aktivnih snovi vas nasmejijo, ker ste patente vložili morda že pred desetimi leti?

DR. DES FERNANDES: Za izdelke, ki jih proizvajamo, ne prijavljamo patentov, ker so sestavine, ki jih uporabljamo, običajno patentirane s strani proizvajalcev. Naše formule zelo skrbno zaščitimo. Imamo enega pacienta na primer zdravljenje herpesa, ki je praktično 100-odstotno uspešno z enim samim zdravljenjem. To je še en izdelek, ki se bori prek odbora za etiko, da bi ga lahko uporabili v poskusnem obdobju.

Pred kratkim sem naletel na podjetje, ki trdi, da je njegova posebna oblika vitamina C revolucionarna. Podjetje Environ je od japonskih proizvajalcev dobilo pravico do uporabe te sestavine okoli leta 1998 in bili smo prvi, ki smo jo uporabili na zahodu. Naletel sem na močno nasprotovanje, ko sem ljudem povedal, da je to lipidno topna oblika vitamina C, ki je najučinkovitejši način za vnos vitamina C v celice. Ima dve imeni INCI in mi smo uporabili eno ime, to podjetje pa uporablja drugo ime INCI. To me je res nasmejalo.

DAVID: Kako ohraniti zasebni, družinsko voden laboratorij, medtem ko konkurirate milijardnim konglomeratom?

DR. DES FERNANDES: Smo v majhni niši. Najboljše rezultate dosegamo zaradi predanosti in strokovnega znanja strokovnjakov za nego kože. Na tem področju delamo samo za resne ljubitelje nege kože. Ne konkuriramo konglomeratom. Naj dodam, da sva s sestro pred mnogimi leti ustanovili sklade, ki so lastniki, zato je to posredno družinsko podjetje. To bo zagotovilo nadaljevanje delovanja podjetja Environ, upajmo, še vrsto let po najinem odhodu.

DAVID: Sprehodite nas skozi jutro v tovarni, od tehtanja peptidov do polnilnih linij, kaj bi najbolj presenetilo naše modno osredotočene bralce?

DR. DES FERNANDES: Nihče nima priložnosti sprehoditi se skozi tovarno, vendar predvidevam, da vaši modno osredotočeni bralci ne bi bili navdušeni nad dolgočasnimi pokrivalu, maskami in zaščitnimi oblačili, ki jih naši delavci nosijo, da zagotovijo čim bolj sterilne pogoje. Torej se morajo najprej zjutraj vsi preobleči v nova oblačila, nato pa s prijateljem začnejo tehtati sestavine, da preverijo, ali je vse pravilno, medtem pa se prečiščena voda pripravlja na pravo temperaturo.

Nato sledi natančno dodajanje sestavin v posebnem vrstnem redu in končno avtomatizirani vakuumski mešalniki začnejo delovati za določen čas. Izdelek se nato najprej preveri, ali je pravilno emulgiran, in nato, ali izpolnjuje vsa določena merila za posamezni izdelek. Zatem gre v neodvisni laboratorij na testiranje in ko dobimo rezultat, se pošlje v avtomatizirane stroje, ki napolnijo posode in na dno natisnejo datum izteka roka uporabnosti ter identifikacijsko številko proizvajalca. Nato se izdelek zapakira v posode z letaki in na koncu v transportne škatle itd. Iz vsake serije se hranijo vzorci, ki so na voljo za pregled približno 6 mesecev po datumu izteka roka uporabnosti. Medtem v laboratoriju za raziskave in razvoj sanjamo o novih različicah in izdelkih …

DAVID: Izraz »skin needling« ste skovali že dolgo preden so se dermarollerji pojavili na Instagramu. Katero težavo ste poskušali rešiti leta 1997, ki je laserji niso mogli?

DR. DES FERNANDES: Leta 1994 sem uporabljal iglo tik pod in vzporedno s kožo za zdravljenje gub nad ustnico. Bilo je uspešno, vendar je povzročilo veliko modric. Nato sem se leta 1997 udeležil predavanja Andreja Camiranda o uporabi pištole za tetoviranje za »iglano brušenje« brazgotin po liftingu obraza. Presenetilo me je, da lahko gube nad ustnico zdravim na ta način, namesto kot sem to počel doslej, in se tako izognem modricam. Prednost iglanja je bila, da ni pobelilo kože, kot so to počeli grozni CO2 laserji. Spoznal sem, da ne povzročam brazgotin za zategovanje kože, ampak lahko povzročam sproščanje rastnih faktorjev, zato sem se odločil za zdravljenje celotnega obraza, da bi videl, ali lahko pomladim kožo obraza, ne da bi ustvaril brazgotinsko tkivo.

DAVID: Zgodnji kritiki so valjčke poimenovali »srednjeveški«. Kako ste prepričali kolege, da perkutana indukcija kolagena (CIT) ohranja povrhnjico namesto da bi jo ranila?

DR. DES FERNANDES: Nikoli nismo ustvarili brazgotine. Z iglanjem. To že veste, saj ne glede na to, kako velika je igla za injekcijo itd., brazgotine nikoli ne morete najti. Ljudje so govorili o iglanju z valjčkom, ki povzroča zareze, vendar pregled površine po iglanju sploh ni pokazal zarez. Histološki pregled je pokazal, da so kanali skoraj ločevali celice med seboj, namesto da bi jih prerezali. Povrhnjica med luknjami za vbod je bila nedotaknjena z zdravo roženo plastjo. Končno, mesec ali šest mesecev po iglanju ni mogoče najti nobenega dokaza, da je bila koža iglana, razen da je bilo v primerjavi s stanjem pred operacijo veliko normalne kolagenske in elastinske mreže, ki podpira kožo.

DAVID: Tri glavne biološke prednosti CIT danes – se je seznam spremenil od vašega prvega članka?

DR. DES FERNANDES: Mislim, da ni prišlo do spremembe. CIT povzroča regeneracijo povrhnjice, večjo elastičnost kože, čvrstejšo kolagensko mrežo, zmanjšanje brazgotin, obnovo oskrbe kože z žilami in posvetlitev nenormalne pigmentacije.

DAVID: Kako se je razvila zasnova igel, debelina, dolžina, metalurgija – kaj je najsodobnejše leta 2025?

DR. DES FERNANDES: Začeli smo z zelo strogimi merili in ta se niso spremenila. Kirurško nerjaveče jeklo najvišje kakovosti, da igle ostanejo ostre in se zagotovi najvarnejše zdravljenje, zlato ali najvarnejši plastični valji. Na splošno priporočam 1,0 mm iglanje, pri debelih brazgotinah od aken ali opeklin pa priporočam 3,0 mm iglanje. Naj poudarim, da menim, da so valjčki učinkovitejši od iglanja s “peresom”. Iglanje s peresom je bolj udobno, vendar ne spodbuja zadrževanja krvi pod kožo, kjer je potrebna za spodbujanje rastnih faktorjev, pridobljenih iz trombocitov, ki so bistveni za regeneracijo. Ker valjček povzroči, da se igla premika v loku, to vpliva na več krvnih žil in s tem na več krvavitev, vendar le na eno luknjo, skozi katero krvavitev uhaja. Pri meni iglanje s peresom naredi luknje preblizu skupaj in ne more prodreti tako globoko kot z valjčkom. Zato so ljudje po iglanju s peresom bolj otekli in vneti v primerjavi z valjčkom.

DAVID: Ali priporočate protokol »odmor za kosilo« za moške, ki se bojijo rdečice?

DR. DES FERNANDES: Kar uporabljam zase. Moja koža je vedno pripravljena, ker dnevno uporabljam vitamin A, antioksidante in peptide. To naredi ogromno razliko. Iglam precej intenzivno (koža se anestezira v 1 uri, za celoten obraz in vrat pa približno 45 minut). Čeprav je na koncu iglanja videti mračno, je po čiščenju koža presenetljivo nepoškodovana. Po iglanju sem šel v restavracijo in izgledalo je, kot da sem bil na soncu. Naslednji dan ko grem v službo moji pacienti ne opazijo ničesar. To ponavljam v tedenskih intervalih 4–6 tretmajev.

DAVID: Ali obstaja kakšna sinergija med CIT in vašo elektrosonično DF tehnologijo, ki vas navdušuje?

DR. DES FERNANDES: Absolutno. Najboljše rezultate dosežemo s to kombinacijo, še posebej z dodanimi peptidi.

DAVID: Vaš najnovejši junaški izdelek je Tri-Peptide Complex + Avance Elixir. Kateri kožni signal vam je najprej povedal, da bodo peptidi zasenčili navaden retinol glede odpornosti?

DR. DES FERNANDES: Mislim, da imamo težavo, Houston! Vitamin A/retinol nikoli ne zasenčimo. Dodatek peptidov ga še bolj olepša. Peptidi, pa naj bodo še tako dobri, nikoli ne normalizirajo in ne obnovijo zdravja kože, kar počne vitamin A.

DAVID: Serum Focus Care Youth+ Retinol je pravkar prejel zlato nagrado za »najboljši retinol« leta 2025 – kako se razlikuje od lestvice vitamina A, ki ste jo zasnovali v 90. letih?

DR. DES FERNANDES: Serija retinola je zasnovana kot dodatek, dopolnilo k sistemu stopnjevanja. Torej lahko z enkratno uporabo dosežete tri stopnice višje, ko se povzpnete po lestvici retinoidov.

View this post on Instagram

A post shared by Environ Skin Care Hrvatska (@environskincare_croatia)

DAVID: Tehnologija Cool Peel® je letos osvojila nagrado za »najboljši medicinski piling«, kaj »hladen« piling ponuja, česar vroč TCA ne more?

DR. DES FERNANDES: Verjamem, da Cool Peel uporablja relativno neznano verigo DNK za zgodnji odziv rasti, ki povzroča regeneracijo. Močni vroči pilingi s TCA povzročajo brazgotinjenje in ko se kolagen v brazgotini zategne, koža postane bolj gladka. Toda, kot vsi vemo, se brazgotine sčasoma izboljšajo, in to se zgodi pri močnih pilingih, kolagen v brazgotini se zmanjša, koža postane tanjša in pojavijo se drobne gubice.

DAVID: Koža telesa pogosto zaostaja za nego obraza. Katero Environovo zdravilo naj moški shranijo v svojo športno torbo za prsi, roke ali ramena?

DR. DES FERNANDES: Vedno uporabljam ACE olje in Derma-Lac. Ko dosežeš moja leta, koža postane bolj nagubana in to poslabšanje lahko zmanjšamo. Zaradi tega je koža bolj napeta.

DAVID: Prosim, povej nam nekaj o napravi Ionzyme® DF Mobile – zakaj bi moški moral kombinirati strojno opremo s svojim serumom?

DR. DES FERNANDES: Veste, želim si le najboljše in to me je spodbudilo, da še naprej raziskujem, kako spraviti svojo kožo v najboljše možno stanje. Z izboljšanjem penetracije lahko razvijem več kolagena in elastina in posledično lahko svojo kožo »pripravim na prihodnost«. Ko izstopim iz dvigala, vam lahko povem, da sem s to nego kože začel pri 40 letih in si želim, da bi začela že v najstniških letih. Ljudje mi čestitajo, ker se zdim veliko mlajši, kot sem v resnici, vendar si vzamem čas, da uporabim tehnologijo DF in poskrbim, da serumi delujejo na višji ravni.

DAVID: Futuristi v industriji pravijo, da bo obdobje 2025–2035 desetletje minimalističnih, večnamenskih formul in »faceifikacije« nege telesa. Se strinjate – ali podcenjujejo biotehnološke preskoke?

DR. DES FERNANDES: Ne strinjam se. Precenjujejo, kaj se da doseči.

DAVID: Ali nam lahko poveste, kje bo stimulacija kolagena čez deset let, biotiskanje, ojačevalci eksosomov ali nekaj, česar si še nismo niti predstavljali?

DR. DES FERNANDES: Za terapevte za nego kože eksosomi niso v prid, ker zahtevajo injekcije. Mislim, da tudi biotiskanje na daljavo, ker mora biti na daljavo, ne bo v prid. Lahko bi bilo nekaj, česar si nismo predstavljali.

DAVID: Opozorili ste, da »preveč aktivnih sestavin lahko draži imunski sistem kože«. Katero pogosto 10-stopenjsko rutinsko navado še vedno uporabljamo narobe?

DR. DES FERNANDES: Mislim, da je ta nasvet še posebej primeren za tiste, ki začnejo uporabljati vitamin A, peptide itd. Ne razumem pa 10-stopenjskega rutinskega načrta.

DAVID: Kako blizu smo kremi za sončenje, ki deluje kot prozorna druga koža, a hkrati v enem prehodu blokira modro svetlobo, onesnaženje in infrardeče sevanje?

DR. DES FERNANDES: Uf, sliši se kot znanstvena fantastika, ampak ali ne bi bilo čudovito, če bi to lahko storili – vendar bi izključil infrardeče sevanje.

DAVID: Mnogi moški si prizadevajo za bolj čvrsto čeljustno linijo, vendar se bojijo noža. Ali lahko topikalna in iglasta tehnologija resnično konkurirata rezultatom liftinga spodnjega dela obraza?

DR. DES FERNANDES: Mislim, da ne konkurira, vendar vem, da lahko zgodnji začetek ohrani bolj čvrsto kožo in čeljustno linijo veliko dlje časa, pa še boljši videz vratu.

DAVID: Še vedno delate kot plastični kirurg. Kaj vam pove, da bi moral pacient izbrati nego kože in CIT namesto skalpela – in obratno?

DR. DES FERNANDES: Ja do lani, ko sem se upokojil. Vedno priporočam, da kar najbolje izkoristite nego kože in CIT. Preden se odločite za operacijo, poskrbite, da bo vaša koža obogatena z vitaminom A, antioksidanti in peptidi. Tako boste dosegli boljši rezultat.

DAVID: Nazadnje, dr. Des, ali lahko prosim dokončate ta stavek: »Elegantna moška koža leta 2035 bo …«

DR. DES FERNANDES: Hm, o tem moram močno razmisliti…

The post PACIENT JE KRALJ, ZDRAVNIK NJEGOV SLUŽABNIK first appeared on David Magazine.

»Ko smo lani na štirih trgih (Slovenija, Hrvaška, Srbija ter Bosna in Hercegovina) predstavili vitaminsko vodo v treh različnih okusih, je bil odziv potrošnikov izjemno pozitiven, letos pa smo se odločili dodati še nove okuse. V skladu s sloganom IME POVE VSE potrošnikom ne obljubljamo čudežev, temveč prinašamo okusno spodbudo v plastenki za prihajajoče poletne dni. S Cedevita vitaminsko vodo ne boste postali superjunaki, vam bo pa pomagala priti malo k sebi,« je ob predstavitvi novih vod v ljubljanski kavarni Lokus povedala Svetlana Babić, Brand Building Manager Cedevita Slovenija.

Na dogodku v Ljubljani so predstavili nove okuse, pod strokovnim vodstvom vedno nasmejane Ivane Šundov so o vplivu vode in vitaminov na organizem in kožo spregovorili doktorica dermatovenerologije Nika Jurišević Dolinar, trenerka joge Mojca Drofenik, holistična terapevtka Alja Dimić in bivši boksar Dejan Zavec.

View this post on Instagram

A post shared by Cedevita Slovenija (@cedevita.slovenija)

“Uživanje vode je ključno za zdravje in videz naše kože iz več razlogov. Voda poskrbi za hidracijo kože. Ko je koža dobro hidrirana, je videti bolj gladka, prožna in mlajša. Dehidracija lahko povzroči suhost, luščenje in poveča vidnost drobnih linij in gub. Voda prav tako pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa. Redno pitje vode podpira delovanje ledvic in jeter, ki so odgovorni za izločanje strupov. Manj toksinov v telesu lahko pomeni bolj čisto in sijočo kožo. Zadostna količina vode pomaga izboljšati krvni obtok, kar zagotavlja, da koža prejme potrebna hranila in kisik. To spodbuja obnovo celic in pomaga pri vzdrževanju zdravega tena kože. Voda igra ključno vlogo pri vzdrževanju elastičnosti kože. Kolagen, ki je bistven za čvrstost in elastičnost kože, potrebuje vodo za optimalno delovanje.Dovolj vode lahko pomaga doseči naravni sijaj kože, saj hidracija spodbuja bolj zdravo in sijočo kožo. Dehidracija pogosto povzroči, da koža izgleda utrujena in brez sijaja,”je pojasnila dr. med. Nika Jurišević Dolinar. Izbrani vplivneži in novinarji so preizkusili nove okuse Cedevita vitaminske vode ter sodelovali v zabavnih aktivacijah, kjer so lahko povedali Tako, kot je in se prepustili svojemu razpoloženju.Na dogodku so predstavili kolekcijo oblačil in dodatkov v barvah različnih okusov Cedevitinih vitaminskih vod, avtorica knjig  o kulturi oblačenja Lea Pisani, pa je obiskovalcem svetovala, kako naj jih kombinirajo, da bodo zasijali v svojem slogu. Tudi vi se lahko potegujete za eksluzivna in personalizirana oblačila, tako da izberete svoj slogan in dopolnite fraze na https://Recitakokakoje.com/si

Cedevita vitaminska voda je na voljo v petih različnih okusih, vsak okus pa ima svoje IME, KI POVE VSE – Energising (limona in ananas), Feel Good (pomaranča in papaja), Relaxing (limona in granatno jabolko), Body&mind (limona in robida) in Focus (limeta in limonska trava).

The post CEDEVITA IMA SVOJE IME, KI POVE VSE first appeared on David Magazine.

Na lepotnem dogodku Philips so v ospredje postavili inovativne pripomočke s tehnologijo zaznavanja SenseIQ, in sicer sonično električno zobno ščetko Sonicare Prestige 9900, revolucionaren pripomoček za odstranjevanje dlačic Lumea IPL ter napredna pripomočka za oblikovanje las, sušilnik in samodejni kodralnik las, ki ščitita lase pred poškodbami in izsuševanjem.

Na dogodku so tako ob bližajočem se poletju naznanili omejeno izdajo najnaprednejše sonične električne zobne ščetke Sonicare Prestige 9900 v luksuzni potovalni torbici, poslikani s češnjevimi cvetovi in z ginko listom, v kateri je lahko ščetka varno pospravljena tudi takrat, ko jo polnimo. Omejena izdaja prihaja v posebnem pakiranju za popolno nego, skupaj z darilom – L’occitane kremo za roke in kremo za telo iz kolekcije Češnjev cvet.

Zobje so pogosto ogledalo naše skrbi zase. Pri negi zob je zelo pomembno, da smo z dlesnimi dovolj nežni, a hkrati zobe temeljito očistimo.

“Napredek tehnologije in boljše ščetkanje se vse bolj pozna pri starejših, ki imajo danes manj protez kot pred 20 leti, je povedala ustna higieničarka Katja Majes Pečovnik, ki na družbenih omrežjih deluje pod imenom Zobna Mami in ozavešča o ustnem zdravju. “Pri svojem delu sicer opažam, da so sodobne ženske pripravljene v svoje ustno zdravje vse več vlagati, se rade tudi pohvalijo, da uporabljajo kakovostne električne zobne ščetke, kot je Philips Sonicare. Sicer pa bi kot največjo pomanjkljivost pri negi zob poudarila slabo tehniko in vse slabše ščetkanje proti koncu ščetkanja. Tudi pri tem nam je lahko električna zobna ščetka v pomoč.”

Da so sodobne inovacije še kako pomembne tudi pri urejanju pričesk, je povedal vrhunski stilist pričesk Loui Ferry, ki ga k sodelovanju vabijo številna svetovno znana imena in znamke, kot so sestri Kylie in Kendall Jenner, Chanel, Cartier, na revijah Armani, Louis Vuitton, Prada, Dior, in še in še bi lahko naštevali, želel pa bi si, da se med njimi nekoč najde tudi Angelina Jolie. Pri udejanjanju njegove vizije so kakovostni pripomočki, ki v kratkem času dostavijo čim boljši rezultat, bistvenega pomena.

“Pri Philips sušilniku za lase s tehnologijo SenseIQ mi je najbolj všeč to, da lahko izbereš stil in temperaturo ter nastavek, ki lepo oblikuje naravne kodre. Pri samodejnem kodralniku pa to, da deluje v obe smeri, kar omogoča, da odpremo obraz in da nas kodri ne ovirajo, ampak so zgolj češnjica na torti. Deluje izjemno hitro, zajame večji šop las in se ugasne, ko je koder narejen. Tako jih ne moremo poškodovati. Lahko rečem, da lahko oblikujemo vse lase v 12 minutah, maksimalno 16-ih,” je povedal Loui Ferry.

Priporočil je tudi pomemben trik pri urejevanju kodrov, in sicer, da kodre po urejanju obvezno razčešemo in jih oblikujemo v obe smeri, s čimer se izognemo t.i. “maturantskim” kodrom. Če smo nekoč na učinkovito in varno trajnejše odstranjevanje dlačic hodili v lepotne salone, nam dandanes sodobna tehnologija, s katero se ponaša Philips Lumea IPL, omogoča izjemne rezultate tudi doma.

“Smiselno je sicer pred postopkom na delu kože preveriti, ali se pojavi kakšna iritacija, ampak lahko rečem, da gre za povsem varen tretma, ki ne povzroča poškodb,” je povedala dermatovenerologinja Nika Juriševič Dolinar, dr. med, ki jo mnogi poznajo po strokovnih in poučnih vsebinah o negi koži na družbenih omrežjih, zbranih na profilu Skinology. Dodala je, da koža pred tretmajem ne sme biti posončena, mora pa biti obrita, depilirana ali epilirana. Tretma je primeren za večino tenov kože in barve dlačic – od temno blond do črnih.

Nova ščetka Sonicare Prestige v omejeni izdaji je v prodaji od sredine junija v vseh trgovinah Big Bang in na njihovi spletni strani.

The post DOGODEK V DRUŽBI ČEŠNJEVIH CVETOV first appeared on David Magazine.

Triumph je od leta 2014 uradni partner DGR na področju motociklov, s čimer se je zavezal k večji ozaveščenosti, večji udeležbi pri tovrstnih pobudah in nenazadnje k povečanju zbiranja sredstev v podporo temu plemenitemu namenu.  Vsi zaposleni pri Triumphu so ponosni, da so v sodelovanju z Markom Hawwo in njegovo ekipo odigrali ključno vlogo pri rasti te neverjetne skupnosti, od zagotavljanja finančne podpore in sredstev, ki so pripomogla k večji prepoznavnosti DGR po vsem svetu, do nagrajevanja udeležencev, deljenja strasti in zagona, zaradi katerih je DGR postal največji dobrodelni motociklistični dogodek na svetu. Eden od najpomembnejših Triumphovih prispevkov je ozaveščanje in motiviranje zbiralcev sredstev po vsem svetu, saj je za nagrade najboljšim zbiralcem sredstev zagotovil motocikle iz Triumphove serije Modern Classic.

V preteklih letih so bila med njimi tudi edinstvena motorna kolesa, kot sta edinstveni Triumph Thruxton RS DGR Edition in po meri izdelan Triumph Bonneville T120 “1959 Legends” ter posebna kitara Gibson Les Paul Standard, ki sta bila v okviru sodelovanja med podjetjema Triumph in Gibson dodeljena najbolj dobrodušnemu donatorju sredstev na lanski izvedbi. Leto 2023 zaznamuje deseto leto tega neverjetnega partnerstva in predstavlja velik mejnik za Triumph in DGR.  Da bi proslavili to prelomno obletnico in pripomogli k temu, da bo dogodek DGR 2023 največji in najuspešnejši do zdaj, so pri Triumphu izdelali 250 ekskluzivnih novih motociklov Bonneville T120 Black Distinguished Gentleman’s Ride Limited Edition. Vsak motocikel, zasnovan z elegantno črno-belo kovinsko barvo DGR, uradno blagovno znamko DGR s prilagojenim logotipom na rezervoarju in stranskih ploščah, zlatimi detajli in značilnim rjavim sedežem, ponuja oštevilčen certifikat, ki sta ga podpisala ustanovitelj DGR Mark Hawwa in Triumphov izvršni direktor Nick Bloor – izdaja 001 bo podarjena tistemu, ki bo zbral največ sredstev za izvedbo vožnje leta 2023.

Poleg tega so pri Triumphu oznanili tudi, da bodo v desetem letu sodelovanja še bolj okrepili svoj odnos z dogodkom in postali uradni modni partner DGR s povsem novo omejeno serijo oblačil za življenjski slog v počastitev DGR, ustvarjeno za zbiranje dodatnih sredstev za zdravje moških. Celotna Triumphova skupnost, od mreže trgovcev in navijačev po vsem svetu do osebja, oblikovalcev in inženirjev, je zavezana k nadaljnjemu povečevanju dosega in vpliva tekmovanja DGR v podporo temu neverjetnemu dobremu namenu.

The post SKUPEN DOBER NAMEN first appeared on David Magazine.

V Kozmetiki Afrodita so zagovorniki zdrave in lepo negovane kože, zato so tudi letos pripravili nove sončne izdelke, ki bodo zagotovo postali nepogrešljivi spremljevalci naših poletnih dni. Na predstavitvenem medijskem dogodku, so pomežiknili soncu s SUN CARE kolekcijo, ki omogoča visoko UVA in UVB zaščito kože, nudi hitro pridobivanje porjavele polti in intenzivno obnovitveno nego po sončenju. Dogodek se je kot se za Afrodito spodobi odvijal ponovno na posebni lokaciji in sicer v Slamnikarskem muzeju Domžale, kjer negujejo umetnost izdelave slamnikov z dolgoletno tradicijo. In kaj poleg izdelkov SUN CARE lahko ponudi boljšo dodatno zaščito pred soncem?

Zvezda dogodka je bil nov izdelek Mleko z zelo visoko zaščito pred soncem SPF 50 +, ki vsebuje učinkovito kombinacijo UVA in UVB filtrov nove generacije ter je uporaben za vso družino, tudi za otroke in tiste, ki imajo zelo občutljivo kožo.   In seveda, ker Afroditinega poletja brez NOVE Marmelade ni, so predstavili dve Marmeladi kot ju še ni bilo! To sta mala Marmeladica za obraz in Marmeladni gel za telo, ki s posodobljeno formulacijo omogoča lažjo mazljivost, brez neljubega packanja.   Dogodek je popestrila Ana Cajhen, izdelovalka in oblikovalka slamnikov, ki je povabljence popeljala skozi zgodovino slamnikarstva, jim razložila kako je v najboljših letih Slovenska slamnikarska industrija naredila več kot milijon slamnikov na leto v podružnicah na Dunaju, New Yorku, Firencah ter ostalih mestih po svetu.

V butičnem vzdušju muzeja s pridihom morja, sonca in potovanj, so bili povabljenci nad SUN CARE novostmi navdušeni. Prav vsi so zagotovili, da bodo z odličnimi izdelki Kozmetike Afrodita brezskrbno uživali v poletju in  lepo porjaveli, a dobro zaščiteni koži.

Kolekcija SUN CARE je na voljo v vseh dobro založenih prodajalnah, v Afroditinih prodajalnah ter v spletni trgovini:

The post BREZSKRBEN UŽITEK V POLETJU first appeared on David Magazine.

Sami prvotno prihajate iz raziskovalnega okolja. Usklajevanje fundacije ne zveni nujno kot aktivno raziskovanje. Kakšne so vaše posebne odgovornosti?

Dr. Verena May: Tako je. Ne delam več v raziskavah, temveč tvorim vmesnik med raziskovalci, fundacijo in svetovalnimi organi s koordinacijsko pisarno Wings for Life. Tu so združene vse ideje in informacije o raziskovalnih projektih, vse vpletene strani pa so redno obveščene o vsem. Posebej pomembna je tudi zunanja komunikacija – naša naloga je, da pojasnjujemo, kateri projekti bodo financirani.

Sliši se kot služba, kjer je potrebna diplomacija za usklajevanje številnih različnih želja.

Dr. Verena May: Da, veliko delamo na ozaveščanju. Vzpostaviti moramo dialog med različnimi stranmi in med njimi dobro posredovati informacije.

Kaj se vam zdi najbolj zanimivo pri vašem delu?

Dr. Verena May: Fascinantno je že samo dejstvo, da je popravilo osrednjega živčnega sistema eden najkompleksnejših problemov v znanosti. Žene me potreba po tem, da bolnikom predstavim luč na koncu tunela.

Že več let aktivno spremljate napredek. Kako ocenjujete trenutno stanje raziskav?

Dr. Verena May: V zadnjih nekaj letih smo v primerjavi s preteklostjo zelo napredovali. Če upoštevate, da je bilo vprašanje poškodb hrbtenjače opisano okoli leta 2000 pr. n. št. in do leta 1945 ni bilo napredka, je na žalost impresivno videti, kaj je bilo doseženo v razmeroma kratkem času. Šele po svetovnih vojnah se je oskrba počasi izboljšala.

Je to zato, ker je bilo prizadetih veliko vojakov, ki so se vračali iz vojne?

Dr. Verena May: Točno tako. In ko se je oskrba izboljšala, se je izboljšalo tudi preživetje bolnikov. Na žalost je nato trajalo še nekaj let, da se je temeljna dogma spremenila: šele v zgodnjih osemdesetih letih prejšnjega stoletja so raziskovalci spoznali, da je v nasprotju s tem, kar se je mislilo, mogoče zelo dobro vplivati na regeneracijo živčnih vlaken v centralnem živčnem sistemu in da bi lahko ponovno zrasli v primernih okoljskih pogojih.

In kaj konkretno se je zgodilo v zadnjih desetih letih?

Dr. Verena May: Podpiramo številne projekte v osnovnih raziskavah, predkliničnih in kliničnih okoljih in moramo povedati, da se je v zadnjih letih vse več kliničnih preskušanj osredotočilo na to temo. In to je dobra stvar. Navsezadnje ne želimo le napredovati pri raziskavah; uvesti želimo tudi pristope k kliničnemu testiranju, da bodo imeli na koncu koristi tudi bolniki.

Ali je težko najti dovolj prizadetih ljudi za ta klinična preskušanja?

Dr. Verena May: Resnično je velik problem najti dovolj primernih bolnikov, ker je vsaka poškodba hrbtenjače drugačna in vsako klinično preskušanje potrebuje zelo specifično skupino bolnikov. To zadeve komplicira, a tudi na tem področju iščemo rešitve.

Kaj bi to bilo?

Dr. Verena May: Wings for Life je pomagal zagnati spletno stran – SCITrialsFinder.net/. Ta platforma za bolnike razkriva klinična preskušanja, ki potekajo po vsem svetu, v lahko razumljivih izrazih. Pacienti vnesejo svojo stopnjo poškodbe in druge pomembne podatke, da poiščejo pravo preskušanje. To je odlično za tiste, ki jih to prizadene, vendar tudi raziskovalcem olajša iskanje “idealnih” bolnikov za njihovo klinično preskušanje.

Kakšna so tveganja za prizadete posameznike, ki se odločijo sodelovati v preskušanju?

Dr. Verena May: Seveda je to odvisno od posameznih kliničnih preskušanj. Vendar se morate vedno vnaprej informirati. V zakonitih kliničnih preskušanjih študijski center ali direktor pregledata tudi podroben informativni list z bolnikom in razpravljata o možnih tveganjih. Pacient se lahko kadarkoli odloči, da ne bo sodeloval. Pomembno je tudi omeniti, da bolniki ne sodelujejo v preskušanju, da bi bili ozdravljeni …

Toda zakaj potem?

Dr. Verena May: Gre bolj za pridobivanje znanja za bodoče bolnike. S sodelovanjem bolniki pomagajo raziskovalni skupnosti. Njihovo individualno izboljšanje torej ni osrednja točka …

Kako bi lahko sploh izgledala rešitev za ozdravitev poškodbe hrbtenjače?

Dr. Verena May: To je težko vprašanje, saj je vsaka poškodba drugačna in fokus zdravljenja je vedno drugje. Na primer, imeti delujoč mehur in črevesje je izjemno pomembno za bolnike, ki ne morejo več hoditi. V nasprotju s tem že samo to, da lahko premaknejo palec in ponovno pridobijo sposobnost prijemanja, pomeni izjemno razliko za tiste z visoko stopnjo poškodbe hrbtenjače.

Kateri projekti po vašem mnenju trenutno najbolj obetajo?

Dr. Verena May: Trenutno financiramo 74 obetavnih raziskovalnih projektov z različnimi pristopi. Reči, da je eden od teh projektov boljši od drugega, ne bi bilo pravilno. Ko pa projekt doseže fazo kliničnega testiranja, je veliko ovir že premaganih in obljube izpolnjenih. En dober primer je novo klinično preskušanje DISCUS, ki obravnava bolnike z akutno poškodbo. Cilj preskušanja je, da raziskovalci poskušajo zmanjšati škodo, ki nastane takoj po poškodbi.

Lahko to podrobneje pojasnite?

Dr. Verena May: Hrbtenjača oteče zaradi poškodbe le te. Zaradi tega se bolnikom zelo pogosto izvaja laminektomija. To vključuje odstranitev kosti, da se naredi prostor za oteklo tkivo. Raziskovalci na poskusu DISCUS menijo, da to ni dovolj. Raziskovalna skupina želi tudi odpreti eno od treh možganskih ovojnic, ki obdajajo hrbtenjačo, jo ponovno zapreti z obližem in tako dati oteklemu tkivu več prostora, ne da bi stisnili okoliško tkivo. Pričakuje se, da bo to povzročilo funkcionalne izboljšave bolnikov. Še en obetaven poskus je študija profesorja Stephena Strittmatterja – Nogo Trap, pri katerem se v živčno tekočino prizadete osebe vbrizga snov, ki pomaga ponovno spodbuditi rast živcev.

Da se konci vlaken ponovno povežejo?

Dr. Verena May: Ne, živčnih vlaken ni mogoče ‘zašiti’, kajti vse pod mestom poškodbe je mrtvo. Če pa prilagodite okoljske razmere, lahko prizadeta živčna vlakna ponovno zrastejo in obnovijo pomembne telesne funkcije. Nevroplastičnost pa vključuje tudi preusmeritev živčnih vlaken, ki lahko nato tvorijo povezave z drugimi vlakni. Primer tega je stimulacija vagusnega živca. Pri kroničnih bolnikih, ki imajo višjo stopnjo poškodbe, se stimulira kranialni živec vagus, v možganih se sproščajo sporočilne snovi in na ta način se prežičijo živčne celice. A to se zgodi šele, ko se izvede določen gib. Takrat se možgani tako rekoč naučijo, da se zdaj dogaja nekaj pomembnega in da bi morali oblikovati novo nevronsko povezavo. Upamo, da bo ta stimulacija obnovila delovanje rok in rok.

Kaj moram k miziz prinesti kot raziskovalec, da pritegnem pozornost fundacije?

Dr. Verena May: Raziskovati morate na področju travmatske poškodbe hrbtenjače in se osredotočiti na biološko zdravljenje. Na primer, financiramo znanstvenike, ki izvajajo raziskave na področju regeneracije ali plastičnosti, ali tiste, ki se ukvarjajo s preprečevanjem sekundarnih poškodb.

Koliko prijav na leto približno pričakujete?

Dr. Verena May: Wings for Life podpira raziskave po vsem svetu, zato sprejemamo prijave raziskovalnih skupin s celega sveta. V kliničnem programu lahko raziskovalci kadarkoli prijavijo projekte, saj jih želimo čim hitreje premakniti naprej. Za program prejmemo približno pet prijav na leto. Na rednem razpisu temeljnih in predkliničnih projektov smo pri 150 prijavah projektov letno. Sredstva prejme v povprečju okoli 15 projektov.

Torej, kaj je po vašem mnenju in dojemanju ideja za konceptom Wings for Life World Run?

Dr. Verena May: Wings for Life World Run je naš najpomembnejši dogodek zbiranja sredstev. Pomaga nam zbrati potrebna sredstva za raziskave in pritegne svetovno pozornost na vprašanje ljudi, ki morajo živeti z usodo poškodb hrbtenjače. Toda tisto, zaradi česar je dogodek resnično odličen, je to, da lahko sodeluje vsak brez izjeme.

Se tudi sami udeležujete teka Wings for Life World Run?

Dr. Verena May: Vsekakor. To je tako kul stvar! Impresivno se mi zdi, kar je projekt Wings for Life omogočil. Dejstvo, da lahko rečete, da je 100 odstotkov donacij namenjenih raziskavam, je edinstveno, kar nam daje pravi zagon in zagotavlja, da imamo eno najboljših zaledij.

The post PRIDOBIVANJE ZNANJA IN SPREMINJANJE ŽIVLJENJ first appeared on David Magazine.

Preden preidemo v podrobnosti rezultatov študije, nam lahko poveste več o tem, kako se ta domači model rehabilitacije srca razlikuje od tradicionalnih modelov? In kako deluje v koraku z uveljavljenimi sistemi?

Ricky Y. Choi: Pri Samsungu verjamemo, da je naša vloga tehnološko omogočiti standard oskrbe, ne da bi bili nujno neposredni ponudnik primarne oskrbe. Zato dodajamo še eno orodje, ki ga bodo uporabljali ponudniki zdravstvenih storitev. To je orodje, ki omogoča pacientom, da sodelujejo pri oskrbi z udobja svojega doma, na zelo angažiran in udoben način, ki ne zaobide sistema zdravstvenega varstva, ampak dodaja prilagodljivost številu oskrbovanih pacientov. V praksi pacienti izvajajo program od doma in se nato zglasijo pri svojem skrbniku. Naš cilj je poiskati tehnološko plast, ki lahko bolnikom omogoči, da nekatere stvari počnejo sami doma, z občasnimi pregledi pri svojem zdravniku.

Študija je pokazala, da so bolniki, ki so okrevali na domu, zaznali 18,2-odstotno znižanje ponovnega sprejema v bolnišnici v 12 mesecih po okrevanju. Program Samsung HeartWise je pokazal, da je lahko okrevanje srca s pravo podporo učinkovitejše z uporabo tega domačega modela kot v rehabilitacijskih centrih, ki ste jih omenili. Ali lahko pomen tega odkritja postavite v kontekst za bralce?

Ricky Y. Choi: Študija potrjuje zamisel, da bolniki s pravo podporo uspešneje nadaljujejo srčno rehabilitacijo v udobju svojega doma. Poleg tega se ta uspeh kaže v tradicionalnih merilih rezultatov zdravstvene oskrbe, kot je s tem povezano zmanjšanje stopnje ponovnega sprejema, ki je eden izmed najpomembnejših zdravstvenih in ekonomskih meril rezultatov ter kazalnikov kakovosti zdravstvenega varstva. Zelo pomembno je, da je tako med različnimi populacijami.

Matthew Wiggins: Druga pomembna stvar pri študiji je, da dokazuje, da lahko deluje. Prej so ljudje rekli: »To se sliši odlično, vendar morajo obstajati dokazi, da se težave ne bodo pojavile v nadaljevanju. To je treba proučiti in dokazati.« Vendar zdaj začenjamo opažati, da se ta metoda dobro obnese v primerjavi s tradicionalnimi modeli. Pravzaprav se je v tem primeru bolje izkazala.

Prejšnja študija v New England Journal of Medicine je prav tako pokazala pozitivne rezultate za domače programe za okrevanje srca. Kakšna so bila vaša pričakovanja v študiji?

Matthew Wiggins: Pacienti Kaiser Permanente v programu so se počutili zelo dobro in so bili zelo zadovoljni. Vse informacije, ki smo jih usmerili na ta program, z združevanjem kliničnih delovnih tokov Kaiser Permanente s Samsungovo nosljivo tehnologijo, so pomagale tistim v domačem programu rehabilitacije srca prav tako kot tistim v programih v centrih. Veseli smo bili, ko smo videli, da je študija dokazala, kar smo ves čas verjeli.

Ricky Y. Choi: Vsi smo bili zadovoljni z rezultati. Standard oskrbe je jasen: bolniki z določenimi boleznimi srca in posegi morajo opraviti program rehabilitacije srca. Vendar jih to stori zelo malo. Del razloga je, da je za številne od teh bolnikov težko priti do programa v centru. Številni programi v centrih imajo fizične in kadrovske omejitve. Zelo privlačen program, ki ga bolniki lahko opravijo doma, rešuje te težave. Tako se lahko bolniki bolj osredotočijo na svoje zdravje.

Ta študija je vključevala uporabo pametnih ur Galaxy, vključno s funkcijami, ki so komercialno na voljo v najnovejši liniji pametnih ur Galaxy. Kakšno vlogo so imele te naprave v raziskavi in katere funkcije se uporabljajo v procesu?

Ricky Y. Choi: Naš domači program temelji na digitalni rešitvi, ki vključuje pametno uro Samsung, aplikacijo za pametno uro in aplikacijo, ki jo bolniki prenesejo na svoj osebni telefon. Pametne ure zbirajo podatke o biosenzorjih, vodijo paciente pri dejavnostih in zbirajo ključne informacije, ki jih vnesejo pacienti, ali rezultate, o katerih poročajo pacienti.

Matthew Wiggins: Pametne ure Samsung, ki se uporabljajo v programu, uporabniku zagotavljajo povratne informacije o številu korakov, srčnem utripu in trajanju vadbe, da olajšajo izbor ustrezne ravni napora in trajanja rehabilitacijskega programa. Prav tako omogočajo pacientom, da poročajo, kako so se počutili med vadbo. Te informacije nato posreduje njihovi ekipi za oskrbo, da ostanejo na pravi poti med rednimi pregledi. Druga prednost kardiološke rehabilitacije na domu je udobje za pacienta, pri čemer imajo pametne ure veliko vlogo pri tem udobju. Pacienti lahko s pametno uro Samsung na zapestju izvajajo svoje vadbe po lastnem urniku na lokaciji, ki jo izberejo, namesto v objektu, ki ga je treba načrtovati in tja potovati, včasih na veliki razdalji. To vodi k večji udeležbi in skladnosti z rehabilitacijo.

Program HeartWise je sledil okrevanju več kot 13.000 bolnikov. Samo v tej študiji je sodelovalo več kot 2500 ljudi. Kakšne so prednosti tako velikega števila udeležencev z raziskovalnega vidika?

Matthew Wiggins: Velika velikost vzorca daje rezultatom dodatno zaupanje, vendar je po mojem mnenju pomembna tudi vključitev srčnih bolnikov z večjim tveganjem kot v prejšnjih študijah. Poleg tega je raznolikost skupine spodbudna, saj predstavlja širši demografski vzorec prebivalstva ZDA in situacije, v katerih bo program moral delovati, da bo uspešen na nacionalni ravni.

Ricky, vi ste zdravnik, ki se ukvarja s poslovno strategijo, Matthew pa je vodja Samsungovega laboratorija za zdravstvene rešitve. Kako je bilo, ko ste v ta projekt vključili svoja področja zanimanja in strokovno znanje?

Ricky Y. Choi: Sem klinični profesor na Stanfordu in zdravnik s skoraj 15-letnimi izkušnjami v praksi. V Samsung sem prestopil, ker sem želel premakniti iglo na področju zdravja z inovativnimi rešitvami v velikem obsegu. HeartWise je odličen primer, kaj bi lahko Samsungova inovacija naredila za zdravje. Privilegij je bilo delati s tako bistrimi in poslansko usmerjenimi kolegi na področju raziskav in razvoja.

Matthew Wiggins: Premostitev vrzeli med tem, kaj zmore nosljiva tehnologija, in tem, kako jo je mogoče integrirati v dejanske klinične poteke dela, je ključni del omogočanja prihodnosti digitalnega zdravja. V čast mi je, da sem del tega inovativnega in sodelovalnega partnerstva, ki se uspešno spopada z vsemi temi izzivi.

The post USPEŠEN SPOPAD Z VELIKIMI IZZIVI first appeared on David Magazine.

Obiščite svojega zdravnika

Moški so znani po tem, da se izogibajo zdravniku in ignorirajo nenavadne simptome. To lahko pomaga razložiti, zakaj ženske živijo dlje. No, šalo na stran, ne dovolite, da bi samozadovoljstvo vplivalo na vaše zdravje. Načrtujte letne preglede pri zdravniku in se držite terminov. Zdravnik vam lahko pomaga spremljati telesno težo, krvni tlak in raven holesterola v krvi. Prekomerna teža, visok krvni tlak in visok holesterol v krvi so dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja. Zdravnik vam lahko priporoči spremembe življenjskega sloga, zdravila ali drugo zdravljenje, ki vam pomaga nadzorovati vse prej našteto.

Jejte naravno hrano

Pakirana in predelana živila so pogosto polna sladkorja, soli, nezdravih maščob, umetnih dodatkov in kalorij. Omejite modificirane jedi in jejte najrazličnejše:

• sveže sadje in zelenjavo
• polnozrnate izdelke, kot so rjavi riž in polnozrnati kruh
• živila, bogata z vlakninami, na primer fižol in listnate zelenice
• puste kose mesa in perutnine, na primer piščančja prsa brez kože in pusto goveje meso
• ribe, na primer lososa

Gibajte se

Srčne bolezni so lahko pogost vzrok smrti med starejšimi moškimi. Redna vadba je eden najboljših načinov za preprečevanje srčnih bolezni in ohranjanje kondicije in žilavosti. Prav tako vam lahko pomaga izboljšati in ohraniti vaše splošno telesno in duševno zdravje. Poskusite opraviti vsaj 150 minut aerobne vadbe zmerne intenzivnosti ali 75 minut intenzivne aerobne vadbe vsak teden. Na primer, v svoj tedenski koledar razporedite pet 30 minutnih aerobnih vadb. Aerobna vadba vključuje dejavnosti, kot so hoja, tek, plavanje, košarka, tenis in drugi športi. Pomembno je tudi, da si vzamete čas za vsaj dva termina aktivnosti za krepitev mišic na teden. Na primer, dvigovanje uteži, plezanje po skalah in joga vam lahko pomagajo razviti močnejše mišice.

Ohranite vitek pas

Če vaš pas meri okoli 40 centimetrov, je to lahko razlog za zaskrbljenost. Po podatkih ameriškega Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri povečuje tveganje za bolezni, povezane z debelostjo. Na primer, moški z velikim pasom imajo večje tveganje za sladkorno bolezen tipa 2, bolezni srca in možgansko kap. Za večino moških je najboljši način za odstranjevanje odvečne maščobe na trebuhu zmanjšanje kalorij iz prehrane in več telesne vadbe. Vprašajte svojega zdravnika, da vam pomaga razviti načrt hujšanja, ki je varen in učinkovit za vas.

Uživajte vitamine

Večina ljudi lahko z uravnoteženo prehrano pridobi potrebne vitamine in minerale, potrebne za optimalno zdravje. Pomembno je jesti raznoliko hrano, bogato z vitamini in minerali, na primer sveže sadje, zelenjavo in polnozrnate izdelke. Mnoga od teh živil vsebujejo tudi zdrave vlaknine za srce in naravne antioksidativne spojine, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za nekatere bolezni. Nekaterim ljudem lahko koristijo tudi multivitamini ali drugi dodatki. Na primer, zdravnik vas lahko spodbudi, da svojo prehrano dopolnite s kapsulami ribjega olja, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline in vitamin D3. Vprašajte svojega zdravnika o možnih koristih in tveganjih dodajanja multivitaminov ali drugih dodatkov v vašo dnevno rutino. Ne pozabite preveriti, če je vaše dodatke preverila tretja oseba.

Odstranite nezdrave navade

Kajenje je ena najslabših stvari, ki jih lahko naredite za svoje zdravje. Tudi pasivno kajenje je zelo nevarno. Kajenje in izpostavljenost pasivnemu dimu lahko povzročita tudi druga zdravstvena stanja, na primer kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB), emfizem in bolezni srca. Povečujejo tudi tveganje za nastanek številnih vrst raka. Druga zdravstveno škodljiva vedenja vključujejo prekomerno uživanje alkohola ter rekreativno ali običajno uživanje drog. Če uživate alkohol, to storite zmerno.  Če jemljete prepovedane substance, je pomembno, da prenehate. Povezane so namreč s številnimi zdravstvenimi stanji. Na primer, uporaba kokaina lahko povzroči srčni infarkt in možgansko kap. Injekcijska sredstva vseh vrst lahko povzročijo resne okužbe in razpad kože na mestih injiciranja. Nekateri moški uporabljajo tudi anabolične steroide za povečanje mišične mase. To lahko povzroči resne posledice za zdravje. Možni izidi so sterilnost, bolezni srca, kožne bolezni in vedenjske težave. Če kadite, prekomerno pijete ali uživate prepovedane droge, vam lahko zdravnik pomaga razviti načrt za prenehanje. Lahko priporočijo zdravila, terapijo ali drugo zdravljenje ali strategijo.

Zaščitite svojo kožo

Melanom je vrsta kožnega raka, ena najsmrtonosnejših. Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo (AAD) imajo moški, starejši od 50 let, veliko tveganje za razvoj. Vaše tveganje je večje, če ste belci. Če želite zmanjšati tveganje za nastanek melanoma, se zaščitite pred škodljivim ultravijoličnim (UV) sevanjem sonca. Ko ste zunaj:

• preživite čas v senci
• zasčitite svoje telo z zaščitnimi oblačili
• izpostavljeno kožo zaščitite s kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem (SPF) 30 ali več
• ponovno nanesite kremo za sončenje vsaki dve uri ali pogosteje, če se potite ali plavate
• pomembno je tudi, da se izognete solarijem, ki so škodljivi viri UV -sevanja.
• Naredite mesečni pregled kože, da poiščete nova ali nenavadna znamenja, spremembe obstoječih zmanenj ali druge spremembe barve ali teksture kože. Za ogled delov telesa, ki jih običajno ne vidite, uporabite ogledalo. Približno enkrat letno obiščite dermatologa za pregled celotnega telesa.

Redno preverjajte svojo prostato

Rak prostate je pri nas najpogostejša diagnoza raka pri moških, poroča portal Medicina & Ljudje. Če imate težave z uriniranjem, med uriniranjem razvijete bolečino ali opazite kri v urinu, je to lahko znak težav s prostato. Dogovorite se za pregled s svojim zdravnikom, kjer vas lahko spodbudijo, da opravite krvne preiskave ali opravite pregled prostate.

The post DAVID SVETUJE: Z VADBO DO ZDRAVJA! first appeared on David Magazine.

DAVID: Kakšno je splošno mnenje glede cepljenja dečkov proti HPV? Še vedno obstaja stigma, ali se stvari počasi premikajo na bolje?

Leon Meglič, dr. med.: Stvari se k sreči premikajo na bolje, vendar na žalost še vedno nismo tam, kjer bi želeli biti. Ob vsakem pogovoru s starši, strokovno javnostjo, na raznih simpozijih, ugotavljamo, da ljudje stvari dojemajo, predvsem na ravni uporabnikov, torej staršev in njihovih otrok, zelo počasi. Res je, kot ste dejali, ljudje si mislijo, da to ni moška zadeva, da se pritiče predvsem deklic in pogosto razmišljajo, češ zakaj bi se moj fant cepil, da kasneje neka deklica, s katero bo imel spolne odnose, ne bo zbolela. A to je samo del zgodbe, kdo pravi, da fant ne bo zbolel, da bo imel odnose prav s punco? Ljudje na to gledajo ozko, tudi istospolne ali dvospolne, tako imenovane biseksualne zveze niso tako redke, možnost okužbe pa obstaja pri vseh vrstah zvez.

DAVID: Glede na to, da je okrog moškega zdravja prisotnih kar nekaj vprašanj, tudi na področju, na primer, raka … Katere vrste raka in druge bolezni so povezane z okužbo s humanimi papiloma virusi (HPV)?

Leon Meglič, dr. med.: Če se vrnemo k vrstam raka, za katerimi lahko zbolijo moški in so vsaj delno povezane z virusom HPV … to so rak penisa, rak ustne votline in žrela, rak anusa (ne danke, ki je pozicionirana višje), rak kože okoli spolovila … te bolezni so redke, HPV pa je po različnih metodologijah in študijah nekje do 70-odstotnoodgovoren za razvoj raka na penisu. Na drugi strani je rak anusa skoraj izključno povzročen z virusom HPV, pri obeh spolih. Tudi stopnje razvoja so zelo podobne, začne se s predrakavimi spremembami, ki sčasoma preidejo v rakaste. Teh vrst raka je toliko, vendar so do te mere drugače potekajoči, da na strokovnih srečanjih za otorinolaringologijo povsem ločujejo vrste, na primer dopoldne govorijo o klasičnem raku grla in žrela, ki je povezan s kajenjem in predvsem žganimi pijačami, popoldanski del pa je posvečen raku, ki izvira iz virusa HPV. Tudi zdravljenje je drugačno, rak, povzročen z virusom HPV, je precej lažje ozdravljiv. Ena izmed bolj znanih svetovnih osebnosti, ki je prebolela raka grla povezanega z virusom HPV, je Michael Douglas, kot zanimivost. On je to javno priznal, zato lahko to povemo. Vse vrste raka, ki jih povzroča HPV, so sicer občutljive na obsevanje, zato »mutilantne« operacije, ki bos vas stale petja ali govora, na primer izrez gasilk, niso potrebne. To je moč zelo učinkovito rešiti z obsevanjem. To je treba poudariti.

DAVID: Kaj sploh so humani papiloma virusi, če odštejemo rakava obolenja? Kako se prenašajo, kakšne so posledice, kako je s cepljenjem, cepivi …?

Leon Meglič, dr. med.: Pogosto govorimo o fibromih in papilomih – humani papiloma virus povzroča papilome, mi jim rečemo bradavice ali kondilomi, ni pa rečeno, da jih prenaša klasični spolni odnos s penetracijo penisa v nožnico ali anus, dovolj je že samo dotikanje. A spet, ni nujno, da spolovila s spolovilom, že prenos sluznice preko, na primer roke, je možen. Zato poudarjamo, da kondom ni absolutna zaščita pred virusi HPV – proti drugim boleznim vsekakor, proti HPV pač ne. Tako imenovani petik oziroma dotikanje spolovil se sicer začne v prvi polovici najstništva, ne šele v drugi, ko je že bolj aktualna tudi spolnost. Ravno zato je cepljenje načrtovano za šesti razred, ko se to še ne dogaja in ko je imunski odziv zelo dober, dva razloga torej obstajata. V smislu bradavic virusi sicer povzročajo kondilome, ki zrastejo na penisu, na skrotumu, na koži okrog spolovila, medtem ko pri ženskah napadejo nožnico, zunanji del nožnice oziroma introitus in kožo. Ko so te bradavice opazno velike in hitro rastejo, jih odkrije vsak splošni zdravnik, ginekolog, zdravnik šolske medicine …, ko pa so, in takšnih je večina, manjši in počasnejše rasti, jih številni pogosto radi spregledajo, čeprav so okuženi moški in ženske infektivni. Če gremo še korak dlje, ko sta nožnica oziroma tako imenovani izhod nožnice okužena s temi spremembami, se lahko med porodom okuži tudi otrok in razvije grdo papilomatozo grla, zelo resen zaplet. Takšnim ženskam zato radi svetujemo porod s carskim rezom. Tipa 6 in 11, omenjena do sedaj, sta zajeta v pri nas dostopnem cepivu, seveda.

DAVID: Ali bi staršem iskreno svetovali in jim priporočili zgodnje cepljenje?

Leon Meglič, dr. med.: Absolutno, ni debate. To je najbolj varno cepivo, ki ga je medicina razvila do sedaj, več milijonov ljudi po vsem svetu je bilo cepljenih brez vsakih zapletov, govorimo seveda le o bolečinah na mestu cepljenja, rdečinah, malenkostnih stvareh. Nekaterih stvari ljudje sicer ne razumejo, lahko sem konkreten … Ko zbolimo za črnimi kozami in jih prebolimo, postanemo absolutno imuni nanje, te imunosti ne izniči nič, je čvrsta in trajna. Na drugi strani pri virusih HPV cepljenje veliko bolj učinkovito deluje kot prebolelost v nasprotju s črnimi kozami – seveda, tudi v tem primeru je cepljenje zelo učinkovito, saj črnih koz, razen v laboratorijih, praktično več ni. Pri virusu HPV je problem v tem, da virus ob okužbi vstopi neposredno v celico in se skrije imunskemu sistemu, zato je imunski odgovor slab, kot tudi spomin imunskega sistema. Do česa lahko pride? Virus izstopi iz celice na površino in lahko okuži novega ali istega stalnega partnerja, ki je stvar z imunskim odzivom sicer prebolel in se tako ponovno okužil. To potem ustvarja začarani krog. S cepljenjem pa pridobimo tudi protitelesa tipa IGA, ki se pojavljajo v slini in sluznicah. Ko ta virus izplava na površino in bi lahko okužil partnerja, ga na to pripravljen imunski sistem polovi in uniči. Cepljenje poteka v mišico, ki se izpostavi močnemu imunskemu sistemu, in ne v maternični vrat, kamor se virus takoj skrije.

DAVID: Je morda cepljenje proti covidu vplivalo na splošno percepcijo cepljenja, kakšno je vaše mnenje o cepljenju na splošno?

Leon Meglič, dr. med.: Veste, kako je, se spomnite črnih koz, ki so izbruhnile v Bosni in k nam prišle preko gospoda iz Meke? Nihče nas ni vprašal, ali smo za cepljenje, ali smo se pozanimali, brali o zadevi, ali škodi … Na avtocesti so preverjali, kdo ima na koži znamenje cepljenja in jih cepili kar tam, zdravniške ekipe so čakale na parkiriščih. Nihče ni spraševal, čeprav morda kdo danes krivi totalitarne sisteme, ki niso skrbeli za ljudi. Rezultat? V enem mesecu smo se znebili črnih koz. V tem, današnjem primeru pa se v javnosti govori o novem, nepreverjenem cepivu, ki lahko oddaja radiacijo, moti telefon, celo nadzirali da naj bi nas po cepljenju … Bolj kot je okolje izobraženo, bolj grozno se odziva – bolj proti periferiji, kjer ljudje živijo stvarno življenje, smo se pomaknili, manj težav je bilo. S cepljenjem, dojemanjem s potrebami, zaupanjem, ki so ga ustvarili strokovnjaki … Tega nikakor ne morem razumeti. Če se danes srečam z vremenoslovcem, znanim ali neznanim, ni pomembno, nekom, ki je vremenoslovje doštudiral, torej fiziko, smer vremenoslovje. Ko bo mimo prišel nekdo tretji in zastavil vprašanje, kaj mislite, kakšno vreme lahko napoveste za pojutrišnjem glede na oblake, temperaturo, vlago, bo prvi podal svoje strokovno mnenje, torej človek, ki je smer doštudiral, se z njo ukvarja vsak dan. Potem pa jaz, zdravnik, dodam svoje mnenje, kaj se bo z vremenom dogajalo, zato tisti, ki sprašuje, dejansko ne ve, komu verjeti? Ginekologu ali tistemu, ki dejansko celo življenje študira in zadevo pozna. To je meni nerazumno, da sploh obstaja vprašanje tega, komu verjeti. Če se vrnemo dejansko k cepljenju, cepimo se za druge. Saj veste, če imate vi tumor na glasilkah, se lahko sami odločite, ali se boste lotili zdravljenja ali ne, kajti nikogar ne morete okužiti, nihče ne bo zaradi tega zbolel, vaš tumor se ne bo pojavil nikjer drugje, pa tudi zdravstveni sistem ne bo potonil. Na drugi strani medtem govorimo o nevarnosti za druge – tvoja svoboda izbire se konča tam, ko postanete nevarni za druge. Tudi po avtocesti ne moreš divjati 200 km/h, če se zaletite sami, je to vaša težava, vendar lahko pri tem poškodujete tudi koga drugega, ga spravite ob življenje.

DAVID: Ali se lahko ob okužbi z virusom HPV le-tega znebimo, ga eliminiramo, zdravimo?

Leon Meglič, dr. med.: Približno 80 odstotkov ljudi, ki so spolno aktivni, se v življenju okuži z virusom HPV, in kot veste, nas večina ne postane spolno aktivnih po petdesetem letu, marveč okrog dvajsetega leta. Opažamo, da se večina okuženih žensk, okrog 95 odstotkov, znebi virusa naravno, z lastno imunostjo. Le 5 odstotkov žensk ostane trajno okuženih in samo pri njih opažamo spremembe, ki se lahko poslabšajo. A kdo predstavlja teh 5 odstotkov? Dekleta, ki zgodaj v življenju začnejo s spolnimi odnosi, saj so celice materničnega vratu takrat najbolj ranljive. Nimajo torej dodatnega sloja celic, ki bi jih zaščitil. Mlade punce, nekje v zgodnjem najstništvu, so torej največja tarča za HPV in slab potek bolezni. Drug vidik slabega poteka so dodatni zapleti, na primer okužba s kako drugo spolno prenosljivo boleznijo, tudi le z glivicami, vse te okužbe v nožnici še dodatno poslabšajo potek. Za konec pa še stvar, ki jo radi pozabljamo – kajenje. Rak materničnega vratu je petkrat bolj povezan s kajenjem kot rak pljuč, medtem ko rak mehurja kar šestkrat. Pogosto se pogovarjamo, katerega raka boste dobili, če kadite in odgovor je, na pljučih. Vendar ni tako. Skratka, to so dodatni dejavniki. Zanimivo je, da pri moških na penisu zaradi HPV redko pride do karcinoma. Druga stvar je anus, kjer je zgodba enaka kot pri materničnem vratu, lahko se preboli, lahko ne. Obstaja kar nekaj medicine, ki ljudem pomaga, lahko pa tudi ne. Na primer, po presaditvi ledvice ali ko imate v telesu tujek, prejemate imuno supresivno terapijo, da ne zavrnete presajenega tkiva, ste na podobne dogodke zelo občutljivi, na primer obrambo pred HPV, ti ljudje so izredno ogroženi – vsak teden se najde pacientka, ki zboli zaradi podobnega razloga. Zdravila, ki se ne uporabljajo le za zdravljenje raka, ampak tudi druge bolezni, na primer zdravljenje hude luskavice, revmatizma, prav tako vplivajo na našo imunost. Konec koncev so prej omenjene bolezni avtoimune, zato je treba imunost modulirati, če želimo pomagati. A v zameno podivjajo bradavice. Spomnim se pacientke, katere bradavic nikakor nismo mogli brzdati, kar rasle in rasle so. Enkrat je dejala, ‘veste doktor, na izbiro imam luskavico, zaradi katere sem videti kot riba, ali pa bradavice, ki jih vidi le moj fant in se niti ne sekira’.

DAVID: Virusi HPV niso v paketu, a se skozi življenje lahko okužimo z več vrstami, vse do 230 trenutno odkritih. V življenju imamo namreč po navadi več partnerjev, od katerih lahko dobimo različne viruse, a če se cepimo, se z eno dozo zaščitimo proti najbolj pogostim oblikam in si res pomagamo pri preprečevanju okužbe.

Leon Meglič, dr. med.: Prav imate, natanko tako je. Zelo redko se lahko zgodi, da pri enem partnerju dobite več kot eno vrsto virusa HPV. Se zgodi, a redko. Na primer, imate punco, ki je že imela virus HPV, bradavice, in ni več pod vplivom staršev, ki nasprotujejo cepljenju. Takšno dekle pride do zdravnika in vpraša, ali se lahko cepi. In seveda, zelo, zelo smiselno je. Vprašajmo se, kdo so otroci nad 6. razredom osnovne šole, ki jim priporočamo cepljenje? Teh je veliko, na primer vse ženske, ki so po cepljenju opazile spremembe na materničnem vratu, ki jih je bilo treba izrezati. Temu rečemo konizacija. Te ženske imajo po posegu 80 odstotkov manjšo verjetnost ponovitve, če se cepijo, kot pa če se ne. Cepljenje priporočamo tudi partnerjem, ki so se razšli – včasih lahko traja dlje časa, da najdemo novega pravega partnerja ter v tem času spimo z več posamezniki ali posameznicami in vsak od njih nas lahko potencialno okuži z eno od vrst virusa. Vsem, ki so izstopili iz zveze, če tega še niso storili, bi priporočali cepljenje. Enako priporočamo tudi ženskam, ki partnerju ne zaupajo in menijo, da ima mož čudne poslovne poti in podobno, ter seveda obratno, če zamenjamo spole. Pa tudi odprte zveze, ne boste verjeli, koliko swingerskih parov, ki se zavestno predajajo drugim posameznikom/cam, obravnavamo, tudi tam je možnost okužbe visoka. Vsem tovrstnim posameznikom priporočamo cepljenje. Neumno je razmišljati v smislu, če sem eno vrsto virusa HPV že imel, se pa mi ni treba cepiti – morda vam res ne more pomagati proti tipu, ki ste ga že imeli, lahko pa pomaga proti drugim. 9-valentno cepivo zajema najbolj pogoste in nevarne vrste, 7- valentno  proti raku materničnega vratu in 2- valentno  proti bradavicam. Govorimo o cepivu Gardasil 9, s katerim trenutni cepimo pri nas in v večini razvitega sveta. Teh sedem rakotvornih tipov se je razvilo iz različnih prednikov virusa HPV, ki je že od nekdaj s človekom in tako, kot smo se razvili ljudje in imunski sistem, so se tudi virusi prilagajali in z nami preživeli vse do danes. Najbolj nevaren je tip 16, pa tudi 18, virusi pa so poimenovani in oštevilčeni po vrstnem redu, po katerem so bili odkriti. Torej, najprej je bil odkrit virus 1, pa potem 2, 15 … Ne vemo pa takoj točno, kako so med seboj povezani, šele kasneje smo ugotovili, da je virus št. 16 v sorodu z virusom nekje nad 30, pa 18 s tistim okrog 45 … Imunost zaradi podobnosti torej deluje tudi na te sorodne vrste skoraj stoodstotno, kar pomeni, da se nismo zaščitili le pred tem sedmim, marveč proti vsem sorodnikom v prvem kolenu. Imunost je torej vsaj proti tipom, ki v teoriji lahko povzročijo spremembe na materničnem vratu, nekje 95-odstotno. Povedati moramo tudi to, kar pogosto zapostavljamo … Na vsa usta vpijemo o raku materničnega vratu, pa raku anusa, a pozabljamo na to, da do tega pride šele preko predrakavih sprememb. Tudi te niso nedolžne, nočemo jih namreč puščati v ženskem telesu, torej na materničnem vratu, da bi se tam razvile v raka, želimo jih odstraniti. Ker ljudje danes prej spolno dozorijo kot včasih, vsaj tako se zdi, do teh sprememb pride prej, dejstvo pa je tudi, da danes ženske rojevajo kasneje, v povprečju nekje okrog 30. leta starosti. To obdobje za razvoj predrakavih oblik se je torej močno povečalo. Če se dotaknemo še odstranitve, del materničnega vratu odrežemo, a čeprav gre z vidika spremembe za zelo enostavno zadevo, ta ni tako nedolžna glede posledic. S tem se povečujejo možnosti prezgodnjega poroda in vsega, kar je s tem povezano, nedonošen otrok, slabši razvoj, lahko tudi hujše oblike bolezni, kot je cerebralna paraliza. Teh zadev je veliko. Recimo, da dandanes v Sloveniji odkrijemo okrog 80 primerov raka materničnega vratu. Koliko pa mislite, da odkrijemo predrakavih sprememb? Malce manj kot 3000.

DAVID: Virus HPV najbrž ni stvar let in razmišljanje, da ga lahko dobijo le mladi, je najverjetneje napačno?

Leon Meglič, dr. med.: Približno 80 odstotkov moških je okuženih z virusi HPV, vendar je »čiščenje« manj uspešno, kot pri dekletih (prej smo omenili, da je tam odstotek kar 95-odstoten). Očiščenje po naravni poti je zato veliko slabše, zaradi česar so moški v veliki večini kužni celo življenje, tako ali drugače. Pri ženskah, ki imajo sluznice, se kondilomi oziroma od virusov HPV povzročene bradavice pojavijo zelo hitro, medtem ko imajo moški na penisu kožico čez na glavici, zato se bradavice pojavijo redkeje, pogostejše so, če pride do imunske oslabitve. Nikakor pa to ne pomeni, da moški ni okužen, da ne bo prenašal virusa. A dejstvo je tudi, da testov za moške ne poznamo, zato je lahko za moškega edini indikator to, da ima ali nima bradavic. Druga stvar je sluznica na anusu, kjer pogosto pri istospolnih partnerjih najdemo obroč bradavic. Anus je namreč podobno občutljiv kot maternični vrat in se ne obnaša kot koža.

DAVID: Govorili smo o varnosti cepiva, morda veste več o njegovem razvoju, kako dolgo se že uporablja?

Leon Meglič, dr. med.: Mislim, da so prva cepiva luč sveta ugledala leta 2005, bila so 2-valentna, proti tipoma 16 in 18, najbolj pogostima povzročiteljema predrakavih obolenj. Temu je sledilo 4-valentno, ki so mu dodali tipe 6 in 11, torej proti genitalnim bradavicam, danes pa poznamo 9-valentno, ki je aktualno od leta 2014. To naš ščiti, kot smo dejali že poprej, proti sedmim najbolj pogostim tipom in njihovim bližnjim sorodnikom, gre za širok spekter.

DAVID: Mlade cepimo z dvema dozama, medtem ko so starejši pogosto deležni treh doz. Zakaj tako?

Leon Meglič, dr. med.: Imunski odziv je pri starejših slabši, ugotavljamo pa, da je za mlade pred petnajstim letom, kot kaže, pogosto dovolj že ena sama doza, vendar še nismo povsem raziskali tega. Odrasli se na drugi strani, kot ste že dejali, cepijo s tremi dozami. No, ker ravno govorimo za moško revijo, moramo povedati, da so fantje šele v prejšnjem šolskem letu vstopili v cepljenje, nastopilo pa je kar nekaj težav v smislu razmišljanja, češ zakaj se bo fant cepil proti raku na materničnem vratu. Kako to dopovedati dvanajst let staremu fantu? Raje bi umrl, kot da bi oblekel roza majico … En primer težav je tudi ta, da je ZD Ljubljana pošiljal obvestila, naj se deklica pride cepit, čeprav je bilo vabilo namenjeno dečku – ne poznamo veliko deklic, z imenom Tomaž.

DAVID: S kakšnimi pobudami poskušate cepljenje proti HPV popularizirati in ga približati čim večjim skupinam?

Leon Meglič, dr. med.: Osebno sem obiskal več osnovnih šol in prepričeval starše, saj obstaja problem, da to cepljenje izvajajo zdravniki šolske medicine, ki, z vsem spoštovanjem, ne vidijo posledic okužb, ki nastanejo pozneje v življenju. Zdravniki so zato bolj navdušeni nad cepljenjem proti ošpicam, saj jih dobivajo otroci, dobivajo oslovski kašelj, davico … Vse te bolezni videvajo in razumejo, medtem ko se te okužbe pojavljajo pozneje v življenju, ko oboleli ni več njihov pacient. Zagretost za prepričevanje staršev je torej manjša kot pri klasičnih otroških boleznih, seveda s svetlimi izjemami. Je pa to težava, zato se zdi, da smo ginekologi boljši sogovorniki na to temo, saj lahko staršem ponudimo več informacij, tudi anekdot. Dejstvo je, da sam ne morem obiskati vseh osnovnih šol, pa tudi drugi kolegi imajo boljši ali slabši dar govora in ne samo to, tudi časovna okna ipd. Mogoče bi bil dober korak pogovorna oddaja, se pa trudimo, kot se trudi onkološki inštitut s programom ZORA, skrbimo tudi za preventivo in dosegamo res dobre rezultate. Ozaveščenost je velik problem.

The post SVOBODA IZBIRE, KI LAHKO PRINESE NAPREDEK CELOTNE DRUŽBE first appeared on David Magazine.